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在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【健康醫療網／記者林怡亭報導】肺癌出現肝轉移，還有得救嗎？根據衛生福利部統計資料顯示，肺癌連續9年居國人死亡率最高的癌症，每年奪走9千多條人命，而在各種肺癌類型中，肝轉移往往是臨床醫師最感到棘手的一種，一確診通常活不過3個月。然而，北部一名婦人卻在免疫組合療法的幫助下，突破治療困境，重拾希望和生機！脊椎手術就醫 竟發現1/2肝臟被肺癌細胞佔據這名60多歲婦人，沒有抽菸的習慣，剛開始因脊椎受傷壓迫造成不適而接受手術治療，沒想到竟意外發現罹患肺癌，且一半的肝臟皆被肺癌細胞佔據，肝功能指數高達數百單位（一般人正常值在40單位以下），加上檢測未見EGFR/ALK基因突變，無法使用標靶藥物，使用化療的效果又有限，因此心情沮喪，茶飯不思，不知如何是好！收治患者的雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示，肺癌患者一旦出現肝轉移，不管使用化學治療或標靶治療，效果都很差。但，婦人在綜合評估後，接受「三代同堂」免疫組合療法，才完成第一次療程，回診檢查即見肝功能指數明顯下降；第二個療程結束就發現肝臟癌細胞消失一大半，且之後每次追蹤都發現腫瘤一次比一次縮小。顯著的改善效果，終於讓婦人找到希望，重展笑靨。而且，治療迄今已半年多，肝指數完全恢復正常，病況也持續好轉，打破肺癌肝轉移患者活不過3個月的魔咒！免疫療法巧搭標靶和化療 肺癌肝轉移治療新突破李岡遠主任表示，「三代同堂」組合療法是免疫治療、化療和抗血管新生標靶治療的統稱，三者各司其職。老生代的化療藥物的攻擊力強，負責直接撲殺癌細胞，但過程中也可能破壞周邊微環境，形成免疫抑制的情況，而中生代的抗血管新生標靶藥物卻能幫助微環境恢復正常，減少惡性基因的驅動，同時協助新生代的免疫藥物充分作用，攻破腫瘤防線，有效阻殺癌細胞。如果用棒球來形容，化療如同先發投手，抗血管新生標靶藥物就像防守的捕手和野手，而免疫藥物則像最後的終結者，合力成就一場成功的抗癌賽事！醫學研究發現，免疫治療搭配抗血管新生標靶和化療的組合療法，不僅能突破目前肺癌肝轉移患者的治療瓶頸，延長整體存活期，降低疾病惡化死亡的風險，對於其他晚期肺癌患者，也能有效提高治療反應率，增進存活機會。晚期肺癌不放棄希望 免疫組合有機會留住生機至於接受免疫治療前，是否需檢測生物標記如PD-L1的表現量？李岡遠主任基於「錢花在刀口上」的原則，認為PD-L1表現量達50％以上，可以單獨使用免疫療法。PD-L1表現量未滿50％的患者，使用免疫治療也可能有效，但建議搭配化療等療法，有助提升治療反應率。至於較難控制的族群，包括：肝轉移、EGFR突變、PD-L1表現量低或零者，使用免疫藥物和化療不容易有反應，還需抗血管新生標靶藥物助力，效果較佳。前述肺癌肝轉移婦人，便是PD-L1表現量低，卻經免疫組合療法找回生機的代表。隨著醫學不斷進步，許多過去難以治療的病症，近年都出現新的契機，醫師呼籲晚期肺癌病友不要放棄希望，與醫師充分溝通，擬定合適的治療策略，仍有機會攻克癌細胞，找回生機。【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物更多健康相關新聞保溫瓶有期限？ 男用20年鉛中毒失智每天吃蛋＋喝咖啡 降這「病」風險胃食道逆流 小心「食道遲緩不能症」減肥別吃！ 2種「肥胖水果」熱量超高月經來不舒服 緩解經期喝這些茶＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者楊凱婷／綜合報導2019夏天地表最強演唱會「夏戀嘉年華」來囉！今（6）日來到演唱會的第3天，不僅有告五人、溫以飛、潘君倫、白安、葉啟田、周予天等多組藝人帶來精彩歌唱表演，而今晚的壓軸丁噹，也不同於前兩日的羅志祥和潘瑋柏，不再是唱跳路線，而是走抒情派的，相信天籟般的嗓音定能帶給觀眾歡快又暖心的夏夜。▼▲葉啟田帶來許多經典曲目。71歲「寶島歌王」葉啟田一出場就帶來超經典金曲〈墓仔埔也敢去〉火速炒熱氣氛，身穿全身白帥帥的葉啟田，完全可以說是寶刀未老，在演唱〈乾一杯〉、〈浪子的心情〉、〈愛拚才會贏〉連續3首組曲串燒時，也不忘炫技拉尾音，一口氣不間斷地唱了12秒鐘，可以說是中氣十足，也讓台下老一輩粉絲瞬間嗨翻，就連花蓮縣長徐榛蔚也開心地跟著唱。▼▲葉啟田邊唱邊跳，台下嗨翻天。隨後，主持人DK、琇錦在訪問葉啟田時，都忍不住讚嘆他的經典歌曲之一〈故鄉〉，都和花蓮的好山好水，及充滿人情味的在地人相當符合，此時徐縣長也粉絲上身，上台與偶像葉啟田一起高歌合唱，台下歌迷也一起附合，讓大家都忍不住讚嘆寶島歌王的堅強實力，最後葉啟田再帶來最後一曲〈為你打拚〉，邊唱邊跳的可愛模樣，活力十足根本讓人無法相信他已經71歲。▼▲葉啟田和花蓮縣長徐榛蔚一起合唱〈故鄉〉。更多三立新聞網報導帶9歲兒騎單車環島！阿松「超怕騎不動」自發性一天一萬步楊超越跟老闆遊日本「挑蘿莉服」？他曝「甜蜜依偎照」放閃夏戀嘉年華／鐵肺歌后發威！丁噹「唱跳+抒情」願望全滿足半百熟女楊玉梅公然曬巨鮑！SIZE嚇呆眾網友：好吃嗎

中國時報【黃欣╱綜合報導】在中美高層貿易談判重啟前，美國總統川普於推文上高聲抨擊，中國及歐洲為與美國競爭大玩匯率操縱遊戲。川普放話，「美國該奉陪，若是什麼都不做，只是禮貌地看著繼續玩他們的遊戲，就會繼續像傻瓜一樣。」川普這席話，已讓市場擔憂美國可能再挑起人民幣匯率問題，貨幣戰蠢蠢欲動，市場分析師則提醒，要做好美國出手干預的準備。港媒引述加拿大帝國商業銀行（CIBC）北美外匯交易策略主管Bipan Rai看法，川普一再抱怨美元走強，即使今年5月底美國未把中國列為匯率操縱國，未來還是什麼事情都有可能發生。策略師認為，美國財政部可能對美元進行干預，進一步壓低美元匯率。美國可能壓低美元匯率2018年2月至10月，人民幣兌美元匯率下跌10％，曾讓川普政府的貿易鷹派大為惱火。因在中美貿易戰火下，貶值在某種程度上抵消美對大陸商品加徵關稅。但大陸官方認為，人民幣貶值與中國的信貸緊縮和經濟急劇放緩相呼應。人民幣貶值反映的是美元的走強，並不是官方在操縱匯率。美國財政部在2019年5月底公布的半年度「主要貿易夥伴外匯政策報告」中，未將中國列為貨幣操縱國。惟美財長穆努欽當時強調，中國的匯率干預缺乏透明度，將密切關注人民幣的波動。今年5月中美貿易爭端擴大以來，人民幣兌美元單月貶值逾2.6％，市場對於人民幣「破7」多所揣測，中國央行高官則輪番上陣喊話，人行亦重啟「逆周期因子」，頻繁在港發行離岸央票，連同日前大陸總理李克強也再度重申不搞競貶，均在宣示穩匯決心。川普推文 人民幣走高4日，人民幣兌美元中間價報在6.8705元，較上個交易日下跌65個基點。不過在岸匯價反應不同，則受到川普推文的影響，開盤後大幅走高，最高一度來到6.8625元，終場在岸價收在6.8701元，較為上日上揚132個基點，單日升幅0.19％。

【早安健康／禪一（中國河南中醫藥大學教師）】腰椎間盤突出 腰椎間盤突出症是常見的疾病之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰椎第四～第五節、腰椎第五節～薦椎第一節發病率最高，約占95％。 腰椎間盤突出是指腰椎間盤發生退化，纖維環破裂，髓核突出這一系列變化，但是沒有臨床症狀。如果突出的髓核壓迫神經根、馬尾神經，或發炎，並表現出來一系列臨床症狀和體徵，就稱為腰椎間盤突出症，常常給患者的生活和工作帶來痛苦，甚至造成殘疾，喪失活動能力。 下面我們講一下本病的發病原因。 腰椎間盤的退化是基本因素。髓核的退化主要表現為含水量降低，並會因缺水引起椎節失穩、鬆動等小範圍的病理改變；纖維環的退化主要表現為堅韌程度的降低。在椎間盤退化的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素導致髓核突出。常見的誘發因素有腹壓增加、腰姿不正、突然負重、懷孕、受寒或受潮等。 腰痛是大多數患者最先出現的症狀，發生率約91％。由於纖維環外層及後縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部神經痛，有時可伴有臀部疼痛。 下肢放射痛也是腰椎間盤突出典型表現。絕大多數患者是腰椎第四～第五節、腰椎第五節～薦椎第一間隙突出，表現為坐骨神經痛。典型坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，在打噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側，僅極少數中央型或中央旁型髓核突出患者會出現雙下肢疼痛。 此外，多見的現象還有足部麻木、感覺異常、肌肉萎縮、脊椎彎曲和背部肌肉痙攣僵硬等。 腰椎間盤突出怎麼辦？不一定要手術，下一頁請看治療建議方針與完整評估方法解析！ 腰椎間盤突出症怎麼辦 本病一般情況下不建議手術治療，大多數患者可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓迫神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，鬆解神經根的沾粘，消除神經根的發炎，從而緩解症狀。非手術治療主要適用於：年輕、初次發作或病程較短者；症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者；影像學檢查無明顯椎管狹窄者。 具體治療方法如下： 哪些腰椎間盤突出症患者需要手術 強化腹肌力量，緩解腰肌勞損，繼續看下一頁：3種預防腰椎間盤突出症的鍛鍊方法 預防腰椎間盤突出症的鍛鍊方法 1. 仰臥交替抬腿 仰臥平躺於地面，雙手放在身體兩側；保持上身穩定，下背部緊貼地面，腹部收縮，雙腳交替抬起，感受腹肌持續收縮。注意動作過程中保持下背部緊貼地面，背部不要用力。 本動作可以有效訓練到腹直肌下部，對於強化腹肌力量有很大的幫助。 2. 平板支撐 雙肘彎曲俯撐在墊子上，腳尖踩地，軀幹伸直，頭、肩、胯、踝處於同一條直線；保持腰腹收緊，儘可能多堅持一段時間。動作過程中保持腰背挺直，核心肌肉收緊，根據個人能力儘可能撐久一點。 3. 小燕飛 趴在墊子上，手臂緊貼身體；同時向上抬起雙手雙腳，至最高點停頓2～3秒，盡可能地拉伸身體；緩緩恢復至起始動作。動作過程中感受背部肌肉的收緊。 小燕飛可以有效鍛鍊到下背部核心肌群，對緩解腰肌勞損、改善腰椎間盤突出等問題有很好的幫助，是臨床醫師推薦最多的治療腰椎間盤突出症的方法。 溫馨提示：腰椎間盤突出症是在人體退化性變基礎上再加傷害累積所致，傷害累積又會加重椎間盤退化，因此預防的重點在於減少傷害累積。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。 長期伏案工作者需要注意桌椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸，並使用寬的護腰。應加強腰背肌訓練，增加脊椎的內在穩定性，長期使用護腰者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。 本文摘自《少林中醫教你養脊椎，練核心：正筋骨，治未病，腰堅強，自脊養》／禪一（中國河南中醫藥大學教師、少林寺醫藥研究中心負責人）／世茂 … 延伸閱讀：

▲ 長榮航空的空服員罷工已進入第15天，目前勞資雙方陷入僵持。(資料照片)台北市 / 朱培妤 綜合報導長榮航空的空服員罷工已進入第15天，目前勞資雙方陷入僵持，何時將會落幕並無定數。但長榮航空日前已啟動徵才，6月底即在官網公布「2019年本籍培訓空服學員招募預告」訊息，預計將新招募共200名空服員。勞動部勞動力發展署對此表示，依「就業服務法」第10條規定，在合法罷工期間，就業服務機構皆不得協助長榮媒合新員工，否則將涉及違法！勞動部:可刊登資訊 不得篩選、轉介人才勞動部表示，《就業服務法》第10條規定，在依法罷工期間，或因終止勞動契約涉及勞方多數人權利之勞資爭議在調解期間，就業服務機構不得推介求職人至該罷工或有勞資爭議之場所工作。意即公私立就業服務機構如人力銀行，皆不得推介求職人到罷工或有勞資爭議的事業單位工作，否則將涉及違法，可開罰6到30萬元。勞動部解釋，該法所規範的就業服務單位，要求不管公私立的就業服務機構或是人力銀行網站，都不得幫忙正在罷工或有勞資爭議的事業單位招募轉介新員工。勞動部說明，如果只是在人力銀行網站、報紙刊登徵才資訊，則只有資訊公開揭露，即不違反就服法第10條。若是就業服務機構替該企業篩選履歷、過濾人才，再轉介給企業就會涉及違法，則可以依法處6萬到30萬元罰鍰。勞動部指出，長榮空服員在6月20日展開罷工行動後，發展署已清查官方所屬就業網站，並無刊登長榮航空相關職缺，而私立的人力銀行則有待進一步稽查。原始連結 更多華視新聞報導 保管"罷工3寶"保全公司遭施壓? 長榮批工會造謠 工會行動劇諷長榮 寧燒錢不解決罷工

那一年，還在讀EMBA的時候，在課堂上認識了一位美國名校的生物化學博士。我們聊起他的專業，他說一直在研究蚊子，博士論文也是研究相關主題。 我好奇蚊子有什麼好研究的?聽他說明之後，才知道研究蚊子的價值不亞於研究核子彈。 他說蚊子有很多意想不到的用途，像美國人會用來協助畜牧業調控牲口數，養出一種可以寄生在蚊子體內的病毒，把蚊子放出去叮牛群，被叮到的公牛的精虫數會下降，母牛的受孕率就會下降。這項技術已經發展得相當成孰，甚至被引進到軍事用途。 「試著想想，如果讓這些病毒也能對人體起作用，那只要有計畫的放進一個國家裡，一段時間之後，這個國家的人口出生率就會慢慢趨近於零」他說，國家如果沒有新生人口，不就等著亡國滅種嗎? 現在每每想起這段對話，我都會背脊發涼。實在難以想像人類會發明如此殘忍的武器，不用一槍一彈，甚至不流一滴血，直接去終結那些未來的生命。而這些黑科技的起源，都是基因。 基因是生命的密碼，世間眾生依這樣的密碼生生不息的代代繁衍。放大來思考，基因也等於是建構這個世界的遊戲規則，生老病死成住壞空，種種生命劇情，都是依據基因所寫下的劇本來演出。人類科技發展到今天，基因對於生命的影響早已經被證實確認，人類也早已經開始了各種改寫生命劇本的史詩級工程。 地球上最早的生命出現在42.8億年前，1856年遺傳學之父孟德爾在奧地利做碗豆實驗到今天也不過163年。不到兩百年的時間裡，人類基因科技已經發展到了人幾乎無法控制的局面。地球上所有生命消長的議題顯然是極為複雜又精密的設計，除了有時間的維度因素，短中長期的變化都會造成不同的影響，更牽涉到不同物種之間的競合依存。人類從自我的利益中心出發來改寫生命劇本，會不會最後只迎來大自然的反撲? 「基因：人類最親密的歷史」這本書的第243頁寫下了一些對基因的思考。 「河上的船由一百塊木板組成，隨著時間流逝，這些板子會一塊塊腐朽，於是一塊塊被換掉。十年後，船身的每一塊木板都已經不是原來的木板，那這條船還本來的那條船嗎?」書裡的這段文字充滿哲思，卻很具體的點出了什麼是基因，木板依特定的關係與順序組合成一條船，基因也就是生命元件彼此的關係與順序。 這基實是一本厚達六百多頁的基因歷史，從西元前530年的「半科學家」畢達哥拉斯開始觀察到親子間容顏的神似，開始提出基因相關的可能假說(他說男人的精子在身體內四處旅行蒐集資料，再把這些資料帶進女人子宮裡孕育生命)，一直到今天，人類已經完成「人類基因初步定序（sequencing）及分析」這樣的龐大計畫。把基因的每一個細節都摸得清清楚楚(感覺也是去看到基因裡的每個基因)，這項工作聚合了全世界上萬名優秀的頂尖科學家共同花了二十多年才完成。 基因這部生命密碼書到底有多龐大?每個人身體裡的基因都是由32億組左右的「碱基對」所組成，這些碱基對都是由A、T 、G、C四個字母兩兩配對再依序組合而成，如果把這些密碼用一般印書字體大小印出來，足足可以印出150萬頁，相當於66套大英百科全書。 基因的研究開啟了遺傳學，這項研究雖然有160多年歷史，但是最大的突破和進展卻是過去25年，這25年，人類的基因科技經歷了四個重要階段，從「發現染色體，確定遺傳的最基本單位」到進一步發現「遺傳基本單位的分子基礎」，再推進到「了解基因運作的生物機制」，到今天「複製DNA與基因定序掌握遺傳的訊息」，在書裡，每個關鍵年代的劇情和人物現場都一一被仔細描寫。 這本書裡也清楚的強調了「科技最大的冒險是人文」，研究基因的科學家都認為基因是人類科技史上最危險的意念之一。人類在未能解碼、閱讀、以及明白基因這份使用手冊時，已經迫不及待的試著去改動基因。難怪許多科學家都說「是否要在開始前停一停，反思一下可能的後果？」。 書裡的最後，還是問著最初的問題。基因是甚麼？什麼又是基因的基因?

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康編輯部】杏鮑菇、香菇、金針菇、黑木耳等都屬於菇菇家族。含多種維生素與礦物質，屬於慢消化食材。它的食物纖維幾乎無法被人體消化利用，因此可減緩消化和糖的吸收速度，可防止血糖急速上昇。  高纖、低熱量，是天然的減肥聖品。其中的維生素D能幫助鈣質吸收，減少壓力型肥胖的發生，其水溶性纖維可避免血糖急速上升，減少體脂肪產生。而香菇、杏鮑菇等較為厚實，吃起來有嚼勁，幫助減少肉類攝取，並增添飽足感，避免胰島素過量分泌。  菇類保存方法  《發現粗食好味道2》作者蘇富家表示，新鮮的菇類不用洗，因為洗過容易吸收水分，影響風味。在挑選時盡量選購乾淨、新鮮的，若沾有泥土，則用廚房紙巾擦拭乾淨即可。   要是一次吃不完，可將菇類放在保鮮盒裡，底部舖一層廚房用紙巾保鮮，上面再蓋一層紙巾，蓋上蓋子冰入冰箱冷藏即可。要是紙巾有濕，表示菇類有出水，立刻換新，蒂頭不用切。  此外，菇類的植物固醇又被稱為麥角固醇，受到紫外線的照射之後就會轉變成維生素D2。建議乾燥香菇泡水前，先拿去日曬30分鐘，如此一來便可提高維生素D含量。  實踐！晚間菇菇瘦身法  晚餐時加入200公克的菇類，菇類種類不限，香菇、金針菇以及杏鮑菇皆可。其他晚餐內容維持與平時相同，早、午餐也沒有限制，不須特意減少分量，保持健康均衡即可。  每晚吃低熱量、高營養的菇類，就可以輕鬆幫助瘦身，還有助於打造健康的身體。在日本電視節目「スーパー サプライズ（暫譯：SUPER SURPRISE）」中，經三名藝人實際嘗試，分別就瘦下了7.2公斤、7.9公斤以及10.1公斤！  菇類還有哪些瘦身好處？下一頁告訴您邊吃邊瘦的秘密！  菇類營養價值高，排毒、還可抑制脂肪吸收  100公克的菇類約只有20大卡，低熱量又超有飽足感，且營養價值也十分可觀，知名營養學家珍妮特．傑克森也曾在《每日郵報》中提到，菇類富含維生素B，能改善皮膚、頭髮和指甲健康，豐富的礦物質鐵和鋅，更是維持健康不可或缺的。  實踐這項瘦身法的人，都會感覺到排便明顯變得順暢，因菇類富含膳食纖維，有助於消除便祕，還能抑制多餘的脂肪吸收，放慢消化速度，抑制血糖值上升，將有害物質、糖分以及膽固醇隨著糞便一同排出體外。  不只如此，菇類還能助你排除體內囤積的毒素，改善膚質，因此一直有著食用菇類能養顏美容的說法。抑制造成肥胖和糖尿病的脂肪和糖分吸收，對於預防生活習慣病也有很大的作用。   甲殼素燃燒內臟脂肪，降低膽固醇  最特別的是菇類中含有特殊的菇類甲殼素（Mushroom Chitosan），知名美容品牌更推出營養補給品，主打此菇類甲殼素。其能抑制脂肪吸收，並促使體內原有的脂肪排出，還能降低血糖值、中性脂肪及膽固醇，並燃燒內臟脂肪，促使血液流通順暢。  菇類的維生素B群豐富，可幫助糖分、脂肪以及蛋白質轉換成能量。而在減肥過程中，很容易會有鈣質不足的問題，菇類中的大量維生素D能幫助鈣質吸收，維持骨骼的健康！  此外，日本營養管理指導師山下百合指出，蘑菇提取物有消臭的功能，會在腸內及血液與臭味分子結合，使其無臭化。吃飯時不妨來一碗蘑菇沙拉吧！   舞菇 特殊成分降低內臟脂肪，有效瘦小腹、吃出好曲線   舞菇使腸內細菌活躍，可順利分解易攝取太多的脂肪與糖分。而菇類幾丁質本來就具有清除內臟脂肪的功用，是對瘦小腹很有幫助的成分，除此之外也有抑制身體吸收脂肪的作用。   舞菇特殊成分「MXFraction」，則可以促進體內的中性脂肪和血液中不良膽固醇的分解，可加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪，並有降低血糖值的作用，有助於形成不會積存脂肪的易瘦體質。舞菇也含有豐富的鉀，可以幫助排出體內多餘水分，達到消水腫作用。  更多有助瘦身的姑姑食譜下一頁收藏！  日本瘦身達人獨門密技 ——舞菇料理瘦身法   日本瘦身達人和田清香，更推薦每日一餐舞菇料理瘦身法。舞菇每天的推薦食用量大約是50公克上下，要小心的是吃太多舞菇的話，有些人可能會有腸胃不適、拉肚子等症狀。另外在使用舞菇烹飪料理的時候，有三大要點需要注意：  要點1：因為「MXFraction」和「MDFraction」加熱後容易被分解（大約130度以上），盡量快速的加熱。  要點2：將煮出來的黑色湯汁也一起應用於料理吧！因舞菇含有多酚和多醣成份，放入熱水或湯中烹煮後，湯汁顏色會轉深，也許賣相不佳，對身體卻是十分有益。  要點3：水洗的話營養成分容易流失，因此建議不要水洗直接使用。（切口鬚鬚部分可邊用水沖邊切下）  美味食譜大公開 舞菇並不是難取得的食材，只要在家附近各大超市，都可以買得到！  舞菇炊飯（3∼4人份） 材料：舞菇1包、水1杯、砂糖1小茶匙、酒1大匙、醬油1大匙半、米3杯。 作法：將調味料與舞菇一起煮到軟，用濾網將舞菇與煮出來的湯汁分離，將湯汁與米一起放入電鍋煮，最後再將煮好的飯和舞菇混合食用即可。  舞菇菠菜（2人份） 材料：舞菇1包、酒適量、菠菜1包、橙醋適量。 作法：將舞菇撒上酒之後放入微波爐加熱，和煮出來的汁一起盛入碗中，再將燙好的菠菜加入，淋上橙醋混合。  舞菇鮭魚悶烤（1人份） 材料：舞菇半包、鮭魚一片、洋蔥1/4顆、鹽適量、胡椒適量、酒1大匙半。 作法：在鋁箔紙放上鮭魚、用手撕碎的舞菇、洋蔥，加入調味料之後包起來放置於平底鍋上，加水之後蓋上鍋蓋蒸烤。  舞菇蛋花湯（2人份） 材料：舞菇1包、麵露4大匙、水2杯、雞蛋1顆。 作法：將麵露與水一起煮滾後，放入舞菇煮到軟，再關小火將蛋打散放入即可馬上關火。   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞保溫瓶有期限？ 男用20年鉛中毒失智每天吃蛋＋喝咖啡 降這「病」風險胃食道逆流 小心「食道遲緩不能症」減肥別吃！ 2種「肥胖水果」熱量超高月經來不舒服 緩解經期喝這些茶＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導面試時會遇到各式各樣的問題，但近日有網友在PTT上分享了自己面試時被問到的超奇怪問題，讓不少人看完直呼：好可怕。▲有網友在PTT上分享了自己的面試經驗。（圖／翻攝自PTT）原PO表示，近日面試時當下對方問了很多和工作內容相關的問題，都是很正式正常的問題，但是最後問了原PO「是什麼星座？」讓她在心中出現了超多問號「我有點困惑的問:請問這和工作內容有關嗎？對方回答，沒有，但和我相處起來有關，又問我有沒有男朋友，我說沒有，之後又問有沒有結婚有沒有小孩」。▲星座。（圖／翻攝自Pixabay）而面試完後，原PO還是覺得非常不解，因此發文詢問：「當下因為太緊張沒有覺得有什麼問題，事後回想面試內容才覺得有點奇怪，請問有人也被問過其他奇怪的問題嗎？還有想問，我覺得對於這次的面試很奇怪是正常的嗎？」而文章曝光後，不少網友紛紛留言「還好早點發現不合，不然進去怎麼被整都不知道」、「我對於工作需要星座合有點困惑」、「個性難搞才會迷信星座吧」、「我是有看過新聞說整個公司都是某個星座的，但真的遇到覺得有點不知所措」。但竟然也有人被問過相同的問題「我也被問過星座，說了一個蛤我們很不合欸，就真的沒錄取」、「我也被問過星座，同時還問我幾點生的」、「面試有被問過幾次，都會被說怎麼不像，都有錄取」、「曾因星座沒錄取過」。更多三立新聞網報導覺得警方奪刀很容易的都是什麼人？ 網友神回：絕對是法官台大光電研所求職碰壁 他求助網曝真相：轉去寫程式才實際空服員這麼血汗為何還搶破頭？ 網揭職業超夢幻附加價值告知新人「薪水未必準時發」 他慘遭慣老闆炒魷魚